濱江國小高年級運動家護照
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類別 |
項目 |
高年級認證標準 |
我的 |
師長認證 |
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男 |
女 |
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田徑 體能 |
200公尺 賽跑 |
43秒 | 45秒 | ||
| 跳高 | 90公分 | 85公分 | |||
| 跳遠 | 300公分 | 270公分 | |||
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體適能 檢測 |
800公尺 心肺適能 |
309秒 | 318秒 | ||
| 立定跳遠 | 145公分 | 130公分 | |||
| 仰臥起坐 | 27次 | 24次 | |||
| 坐姿體前彎 | 20公分 | 23公分 | |||
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球類 |
籃球 | 在禁區外投球10中3球 | |||
| 排球 | 發球5成功3球 | ||||
| 樂樂棒球 | 15公尺傳接2次 | ||||
| 羽球 | 發球5成功3球 | ||||
| 桌球 | 來回對打10次 | ||||
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水上 運動 |
游泳 | 獲得25公尺游泳能力通過檢測證書 | |||
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類別 |
項目 |
高年級認證標準 |
師長認證/日期 |
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其他 |
自行車 | 全程參與自行車校外教學活動 | |
| 鐵人運動 | 全程參與濱江小鐵人活動 | ||
| 競賽參與 | 參與任何一項校內、外體育競賽 | ||
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運動 精神 |
運動家 精神 |
與同學合作努力爭取榮譽，服從裁判並發揮運動家精神 | |
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課餘時間運動 |
持續練習與運動 | 自行填寫項目：（ ） | 家長簽章認證 |
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獎項 |
獲獎標準/15項 |
學務處體育組認證 |
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高年級濱江運動家 |
我完成( )項 |
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| 完成認證後，請爸爸媽媽給你愛的鼓勵，簽名後交回學務處，準備領獎囉! | ||
濱江國小中年級運動家護照
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類別 |
項目 |
中年級認證標準 |
我的 |
師長認證 |
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男 |
女 |
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田徑 體能 |
100公尺賽跑 | 20秒 | 22秒 | ||
| 跳高 | 85公分 | 80公分 | |||
| 跳遠 | 250公分 | 230公分 | |||
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體適能 檢測 |
800公尺長跑 | 331秒 | 353秒 | ||
| 立定跳遠 | 125公分 | 115公分 | |||
| 仰臥起坐 | 21次 | 19次 | |||
| 坐姿體前彎 | 20公分 | 23公分 | |||
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體操 |
跳箱 | 分腿跳躍3層 | |||
| 翻滾 | 前滾翻、後滾翻各2次 | ||||
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球類 |
足球 | 射門5成功3球 | |||
| 桌球 | 發球5成功3球 | ||||
| 籃球 | 5公尺傳接4次 | ||||
| 樂樂棒球 | 打擊落點5公尺 | ||||
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類別 |
項目 |
中年級認證標準 |
我的成績 |
師長認證/日期 |
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民俗 運動 |
跳繩 | 連續50次 | ||
| 扯鈴 | 表現3種不同招式 | |||
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水上 運動 |
水中自救 | 會任何一種水中漂浮 | ||
| 游泳 | 浮板打水前進25公尺 | |||
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運動 精神 |
運動家精神 | 與同學合作努力爭取榮譽，服從裁判並發揮運動家精神 | ||
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課餘時間運動 |
持續練習與運動 | 自行填寫項目： | ||
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獎項 |
獲獎標準/16項 |
學務處體育組認證 |
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中年級濱江運動家 |
我完成( )項 |
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完成認證後，請爸爸媽媽給你愛的鼓勵，簽名後交回學務處，準備領獎囉! |
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濱江國小低年級運動家護照
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類別 |
項目 |
低年級認證標準 |
師長認證/日期 |
| 其他 | 呼拉圈 | 連續30次 | |
| 飛盤 | 4公尺傳接4次 | ||
| 運動精神 | 運動家精神 | 與同學合作努力爭取榮譽，服從裁判並發揮運動家精神 | |
| 課餘時間運動 | 持續練習與運動 | 自行填寫項目：（ ） | 家長簽章認證 |
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類別 |
項目 |
低年級認證標準 |
我的 成績 |
師長認證 |
| 田徑體能 | 60公尺 | 全程參與60公尺直線跑步 | ||
| 折返跑 | 15公尺折返跑1分鐘內4趟 | |||
| 健身操 | 新式健身操 | 展現完整的新式健身操 | ||
| 體操 | 跳箱 | 跳躍2層 | ||
| 平衡木 | 平穩前進、後退及轉身 | |||
| 翻滾 | 側滾2次 | |||
| 球類 | 籃球 | 完成S型曲線運球 | ||
| 躲避球 | 5公尺傳接4次 | |||
| 足球 | 夾球跳躍前進10公尺 | |||
| 滾球 | 合作滾大籠球前進20公尺 | |||
| 民俗運動 | 跳繩 | 連續30次 | ||
| 踢毽子 | 連續3次 | |||
| 踩高蹺 | 前進20公尺 |
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獎項 |
獲獎標準/14項 |
學務處體育組認證 |
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低年級濱江運動家 |
我完成( )項 |
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完成認證後，請爸爸媽媽給你愛的鼓勵，簽名後交回學務處，準備領獎囉! |
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